※画像はイメージです
材料（1食分）
- ごはん
- 130g
- 焼きのり
- 1枚
- お好みの粉末パスタソース
- 1/4袋
作り方
- ①ボウルにごはんとお好みの粉末パスタソースを入れ、よく混ぜる
- ②おにぎりの形に握り、焼きのりを巻く
※塩味は粉末パスタソースの量で加減してください
※画像はイメージです
材料（4食分）
- お好みの野菜
- 適量
- ギリシャヨーグルト
- 100g
- 粉末パスタソース＜明太子＞
- 1袋
作り方
- ①野菜は食べやすい大きさに切って器に盛りつける
- ②ボウルにギリシャヨーグルトと粉末パスタソース＜明太子＞を入れ、よく混ぜる
粉末パスタソース＜明太子＞で！
やみつき明太ポテサラ
※画像はイメージです
材料（4食分）
- じゃがいも
- 中3個（450g程度）
- マヨネーズ
- 大さじ4
- 粉末パスタソース＜明太子＞
- 2袋
作り方
- ①じゃがいもは皮をむいて芽を取り、濡らしたキッチンペーパーで包んで耐熱性ボウルに入れ、ラップをかけて600Wの電子レンジで8分程度加熱する
- ②じゃがいもが柔らかくなったら、熱いうちにフォークの背でつぶし粗熱をとる
- ③マヨネーズと粉末パスタソース＜明太子＞を入れ、よく混ぜたら器に盛りつける
粉末パスタソース＜ペペロンチーノ＞で！
やみつきアヒージョ
※画像はイメージです
材料（4食分）
- むき海老
- 80g
- マッシュルーム
- １パック（8〜10個）
- ブロッコリー
- 30g
- オリーブ油
- 150ml
- 粉末パスタソース＜ペペロンチーノ＞
- 1袋
作り方
- ①ブロッコリーは小房に分けて茹でる。マッシュルームは半分に切る
- ②鍋にオリーブ油と粉末パスタソース＜ペペロンチーノ＞を入れ、弱火にかける
- ③ふつふつと沸騰したら、むき海老、マッシュルームを入れ、弱火で10分程度加熱する
- ④茹でたブロッコリーを入れ、ひと煮たちさせたら器に盛りつける
粉末パスタソース＜ペペロンチーノ＞で！
やみつき焼うどん
※画像はイメージです
材料（1食分）
- うどん
- 1玉（200g）
- 豚バラ肉（薄切り）
- 60g
- キャベツ
- 1枚（80g程度）
- 玉ねぎ
- 1/8個（30g程度）
- 人参
- 1/6本（10g程度）
- 油
- 大さじ1
- 塩
- 少々
- こしょう
- 少々
- 粉末パスタソース＜ペペロンチーノ＞
- 1袋
作り方
- ①うどんは熱湯で茹でて、ざるに上げて水気をきる
- ②豚肉は３ｃｍ幅に切り、塩、こしょうをまぶす
- ③キャベツはざく切りにする。玉ねぎは薄切りにする。にんじんは短冊切りにする
- ④フライパンに油をひいて中火で熱し、豚肉を入れて炒める。肉の色が変わったら、玉ねぎ、ピーマン、キャベツを順番に入れて炒める
- ⑤うどんを入れて炒め、粉末パスタソース＜ペペロンチーノ＞入れて手早く炒め合わせたら器に盛りつける
粉末パスタソース＜レモンペッパー風味＞で！
やみつきドレッシング
※画像はイメージです
材料（2食分）
- お好みの野菜
- 適量
- オリーブ油
- 大さじ1
- 酢
- 小さじ1
- 粉末パスタソース＜レモンペッパー風味＞
- 1/2袋
作り方
- ①野菜は食べやすい大きさに切って器に盛りつける
- ②ボウルにオリーブ油、酢、粉末パスタソース＜レモンペッパー風味＞を入れ、よく混ぜる
粉末パスタソース＜レモンペッパー風味＞で！
やみつき焼きそば
※画像はイメージです
材料（1食分）
- 焼きそば麺
- 1玉
- 豚バラ肉（薄切り）
- 60g
- キャベツ
- 1枚（80g程度）
- 長ねぎ
- 1/3本（40g程度）
- 油
- 大さじ1
- 水
- 30ml
- 粉末パスタソース＜レモンペッパー風味＞
- 1袋
作り方
- ①豚肉は3cm幅に切り、塩、こしょうをまぶす
- ②キャベツはざく切りにする。長ねぎは斜め切りにする
- ③フライパンに油をひいて中火で熱し、豚肉を入れて炒める。肉の色が変わったら、キャベツ、長ねぎを順番に入れて炒める
- ④焼きそば麺と水を加え、麺をほぐしながら炒める
- ⑤全体が混ざったら粉末パスタソース＜レモンペッパー風味＞を入れて手早く炒め合わせ、器に盛りつける
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