※画像はイメージです
材料（1食分）
- ごはん
- 130g
- 焼きのり
- 1枚
- お好みの粉末パスタソース
- 1/4袋
作り方
- ①ボウルにごはんとお好みの粉末パスタソースを入れ、よく混ぜる
- ②おにぎりの形に握り、焼きのりを巻く
※塩味は粉末パスタソースの量で加減してください
※画像はイメージです
材料（4食分）
- お好みの野菜
- 適量
- ギリシャヨーグルト
- 100g
- 粉末パスタソース＜明太子＞
- 1袋
作り方
- ①野菜は食べやすい大きさに切って器に盛りつける
- ②ボウルにギリシャヨーグルトと粉末パスタソース＜明太子＞を入れ、よく混ぜる
粉末パスタソース＜明太子＞で！
やみつき明太ポテサラ
※画像はイメージです
材料（4食分）
- じゃがいも
- 中3個（450g程度）
- マヨネーズ
- 大さじ4
- 粉末パスタソース＜明太子＞
- 2袋
作り方
- ①じゃがいもは皮をむいて芽を取り、濡らしたキッチンペーパーで包んで耐熱性ボウルに入れ、ラップをかけて600Wの電子レンジで8分程度加熱する
- ②じゃがいもが柔らかくなったら、熱いうちにフォークの背でつぶし粗熱をとる
- ③マヨネーズと粉末パスタソース＜明太子＞を入れ、よく混ぜたら器に盛りつける
粉粉末パスタソース＜チーズ＆ペッパー＞で！
やみつき卵焼き
※画像はイメージです
材料（4食分）
- 卵
- 4個
- 水
- 50ml
- 油
- 適量
- 粉末パスタソース＜チーズ＆ペッパー＞
- 1/2袋
作り方
- ①ボウルに水と粉末パスタソース＜チーズ＆ペッパー＞を入れ、よく混ぜたら卵を割り入れて菜箸で白身を切るようにして溶きほぐす
- ②卵焼き器を強めの中火で熱し、油を含ませたキッチンペーパーで油をなじませる
- ③1/4程度の量の卵液を流し入れ、全体に広げる。半熟状になったら奥から手前に卵を巻き、奥に戻す
- ④卵焼き器に油をなじませる。再び卵液を流し入れ、巻いた卵を持ち上げて下に卵液を流す。半熟状になったら手前に巻き込み、再び奥に戻す。同様にくり返し焼く
- ⑤焼き上がったらキッチンペーパーの上に取り出して巻き、形を落ち着かせる
- ⑥食べやすい大きさに切って器に盛りつける
粉粉末パスタソース＜チーズ＆ペッパー＞で！
やみつきトースト
※画像はイメージです
材料（1食分）
- 食パン（6枚切り）
- 1枚
- オリーブ油
- 大さじ2
- 粉末パスタソース＜チーズ＆ペッパー＞
- 1/2袋
作り方
- ①ボウルにオリーブ油と粉末パスタソース＜チーズ＆ペッパー＞を入れ、よく混ぜる
- ②食パンに①を塗り、トースターで少し焦げ目がつくまで焼く
粉末パスタソース＜ペペロンチーノ＞で！
やみつきアヒージョ
※画像はイメージです
材料（4食分）
- むき海老
- 80g
- マッシュルーム
- １パック（8～10個）
- ブロッコリー
- 30g
- オリーブ油
- 150ml
- 粉末パスタソース＜ペペロンチーノ＞
- 1袋
作り方
- ①ブロッコリーは小房に分けて茹でる。マッシュルームは半分に切る
- ②鍋にオリーブ油と粉末パスタソース＜ペペロンチーノ＞を入れ、弱火にかける
- ③ふつふつと沸騰したら、むき海老、マッシュルームを入れ、弱火で10分程度加熱する
- ④茹でたブロッコリーを入れ、ひと煮たちさせたら器に盛りつける
粉末パスタソース＜ペペロンチーノ＞で！
やみつき焼うどん
※画像はイメージです
材料（1食分）
- うどん
- 1玉（200g）
- 豚バラ肉（薄切り）
- 60g
- キャベツ
- 1枚（80g程度）
- 玉ねぎ
- 1/8個（30g程度）
- 人参
- 1/6本（10g程度）
- 油
- 大さじ1
- 塩
- 少々
- こしょう
- 少々
- 粉末パスタソース＜ペペロンチーノ＞
- 1袋
作り方
- ①うどんは熱湯で茹でて、ざるに上げて水気をきる
- ②豚肉は３ｃｍ幅に切り、塩、こしょうをまぶす
- ③キャベツはざく切りにする。玉ねぎは薄切りにする。にんじんは短冊切りにする
- ④フライパンに油をひいて中火で熱し、豚肉を入れて炒める。肉の色が変わったら、玉ねぎ、ピーマン、キャベツを順番に入れて炒める
- ⑤うどんを入れて炒め、粉末パスタソース＜ペペロンチーノ＞入れて手早く炒め合わせたら器に盛りつける
粉末パスタソース＜レモンペッパー風味＞で！
やみつきドレッシング
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材料（2食分）
- お好みの野菜
- 適量
- オリーブ油
- 大さじ1
- 酢
- 小さじ1
- 粉末パスタソース＜レモンペッパー風味＞
- 1/2袋
作り方
- ①野菜は食べやすい大きさに切って器に盛りつける
- ②ボウルにオリーブ油、酢、粉末パスタソース＜レモンペッパー風味＞を入れ、よく混ぜる
粉末パスタソース＜レモンペッパー風味＞で！
やみつき焼きそば
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材料（1食分）
- 焼きそば麺
- 1玉
- 豚バラ肉（薄切り）
- 60g
- キャベツ
- 1枚（80g程度）
- 長ねぎ
- 1/3本（40g程度）
- 油
- 大さじ1
- 水
- 30ml
- 粉末パスタソース＜レモンペッパー風味＞
- 1袋
作り方
- ①豚肉は3cm幅に切り、塩、こしょうをまぶす
- ②キャベツはざく切りにする。長ねぎは斜め切りにする
- ③フライパンに油をひいて中火で熱し、豚肉を入れて炒める。肉の色が変わったら、キャベツ、長ねぎを順番に入れて炒める
- ④焼きそば麺と水を加え、麺をほぐしながら炒める
- ⑤全体が混ざったら粉末パスタソース＜レモンペッパー風味＞を入れて手早く炒め合わせ、器に盛りつける
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